走出剧情经典语录

　　走出剧情作品简介： 《走出剧情》是李雪所著于2018年12月由北京联合出版公司出版、木晷文化出品的的书籍。

　　你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。

　　不再妄想自己应该成为什么样的人，停止所有的要求与内心戏码。只是去看，看真相是什么，看“你是什么”，而非“你应该是什么”。

　　当下的身心渴望，是你自己的上师。不再定义好坏对错，允许自己“如你所是”，而非“如你所愿”。

　　慢慢地向内观看，释放掉你所有的固守，你就会看见真正的自己、真正的伴侣、真正的孩子，以及所有真相。

　　 经典名言语录： 1. 努力和坚持忍耐不一定能换来好的东西，只有选择适合自己的那个，才能活得轻松和幸福。

　　2. 维系两性关系最重要的是亲密感。

　　3. 一个人的心理健康程度，可以从一个角度来衡量：他能多大程度地走出剧情，看见真实的外界。

　　4. 创造一个良好的人际关系，先从自己开始，学习直接简单地表达需求，包括直接简单地拒绝别人。

　　5. 百分之百的自我负责指的是我不再要求任何人为我的痛苦做出改变，我直接为自己的幸福做事情。

　　6. 最好的父母不会切断孩子的体验，允许孩子完整地按照自身意志体验生命。

　　7. 尊重界限，才能建立彼此都省力的关系。

　　8. 孩子跟大人一样，是需要被倾听、被看见的人。

　　9. 如果体验不到爱的流动，那么为这个关系做任何一点事情，都是在损耗自己的能量。

　　10. 婚姻的底线在于两个人在一起开不开心。