正念的奇迹经典句子

　　正念的奇迹作品简介： 《正念的奇迹》是2010年1月中央编译出版社出版的图书，作者是一行禅师。

　　行走时，修行者应当觉知到他正在行走，坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下，躺下时，修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势，修行者都应当对此有所觉知。如此修习，修行者才能观照内身，直入正念，安住其中。

　　 经典名言语录： 1. 记住，最重要的时刻永远只有一个，那就是现在。

　　2. 专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变。这就是正念。

　　3. 如果你希望树木成长，给叶子浇水是起不了作用的，你必须灌溉树根。

　　4. 如果你想放松因烦恼而紧绷的脸部肌肉，那么先轻微地微笑。

　　5. 不论做哪一样，轻松从容的做 享受你的工作，与他合一

　　6. 闲暇时，轻轻地微笑 不管在任何地方坐着或者站着，记得轻轻地微笑。

　　7. 吸气时，觉知你在吸气，呼气时，觉知你在呼气。

　　8. 我们应该温柔而充满敬意的对待自己的不安、痛苦、愤怒、激情，不抵制它，与它共处，与它和解

　　9. 不要做未来的俘虏，不要烦恼你未来要做的那些事，不要想着开始或摆脱什么，不要想着“离开”当下。

　　10. 练习呼吸，就是为了再度主控身心，为了修习正念，也为了发展专注力（定力）和智慧。